wzrost wagi

Nie licząc wzrostu i wagi wszystkie wymiary liczone przy pomocy paska i linijki, ale chyba jest ok. Wzrost - 181 cm (+14) Waga - 61 kg (+16) Prawe przedramię - 28 cm (+5) Prawy Biceps - 30 cm (+5) Klatka - 93,5 cm (+8) Talia - 75,5 cm (-1) Prawa łydka - 34 cm Prawe udo - 53 cm Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2014-06-15 16:11:45

Witam ponownie Właśnie zakończyłem pełen 8-tygodniowy cykl HST przy JEM/NIE JEM. Celem była rekompozycja i chciałbym zdać małą relację. Wiek: 20 Wzrost: 181 Waga: przed- 85 , po - 83 Obwody przed/po: Pas: 85/82 - mocno przez ten okres ćwiczyłem też brzuch i sam obwód za dużo nie oddaje, gdyż mięśnie są teraz wyraźnie zarysowane i większe niż [...]

[...] tym mniejsze przyrosty. Zakladajac, ze trenuje sie bez dopingu oczywiscie. Chodzi mi o to czy rzeczywiscie jedzac w ten sposob wykorzystuje sie ten maksymalny potencjal wzrostu dla miesni. Rozne badania podaja, ze potreningowa zwiekszona synteza miesniowa utrzymuje sie od 24h do 36h czy nawet 48h. Mam wrazenie, ze podczas postu nastepnego [...]

[...] - że co mi z wcinania porcji dla 3 osób, jeżeli będzie się wyglądać jak mutant. Mogłem zapomnieć o włożeniu fajnych ciuchów, gdyż trudno było znajdować coś ta takie obwody i wzrost, zresztą - wały tłuszczu z bębna i te sterczące cyce - gorzej niż u jakieś 90letniej baby.. Wiadomo, po wpiepszeniu dużej ilości cukru nastrój fajny, ale gdy [...]

Idealna sylwetka do MMA? Moim zdaniem mocna, zwarta, bardziej krępa(jak u zapasiora ), Waga i wzrost- w zalezności od kategorii wagowej. Natomiast w K-1 sylwetka też muskularna, ale bardziej smukła. Zawodnik-udezać powinien mieć większy zasięg ramion, w związku z czym wzrost ma większe znaczenie niż w MMA. Weźmy optymalny wzrost/wagę TOP-owych [...]

[...] i niskoww. Zarówno waga jak i fałdy po regeneracji wyglądały podobnie jak teraz, wniosek więc taki, że fałdy minimalnie spadły (obręb pleców) przy wzroście wagi, co sugeruje wzrost poziomu nawodnienia i/lub suchej masy. Siłowe: LIFT/ KWIECIEŃ/ DZIŚ PRZYSIAD/ 70kg/ 77,5kg MC/ 80kg/ 95kg WL/ 40kg/ 45kg ŻOŁNIERSKIE/ 30kg/ 35kg PODSUMOWANIE: Cykl [...]

Torfik: wzor na stosunek wzrostu do wagi to: (wzrost w metrach x wzrost w metrach)/waga i jesli wynik miesci sie w granicahc 20-26 to waga w normie. Tobie wychodzi 22 wiec idealnie. Kazaja: nie wiesz ze hans jest teraz bardzo znerwicowany , pozatym skonczyla mu sie waleriana

[...] przedramię – 35cm /+2cm/ udo – 61cm /+1cm/ nogi niestety nie ćwiczone jedynie rower od czasu do czasu łydka – 40cm pas – 88cm /+2cm/ wzrost siły w poszczególnych ćwiczeniach: klatka: 27 luty 11 kwiecień 1.wyciskanie sztangi /płasko/: 93,2kg x 4 104kg x 4 2.wyciskanie [...]

[...] ale głównie na masie i wydechu , ale z przodu jednak proporcje brzuch-klata/grzbiet sa lepsze u Robiego! Jay ma za szerokie. Jay też ma za krótkie nogi, nawet jak na swój wzrost, źle to wygląda w porównaniu z tłowiem. Ten werdyk to kompromitacja, Jay nie zrobi wrażenia na ludziach, podczas gdy na Ronnim zawsze kopara opadała dyletantom. Jay [...]

treningu zrobiłam wczoraj pół, dzis go dokoncze. Wczoraj niestety o godz 18 poszłam spać i sapałam 12 godzin, byłam słaba i cały czas głodna, ale dziś już trening dokończę. Jednak wczoraj dokonałam na czczo pomiarów. Minęło 10 dni na sfd, w tym czasie waga nagle podskoczyła o 2 kg na 76,5 i stopniowo, powolutku wróciła wczoraj do 74,5. Oto [...]

Witam, chcialem sie podpytac o kilka rzeczy. Wybaczcie, ze nie wypelnialem tej ankiety, o ktorej wspominacie w roznych tematach, ale stwierdzilem ze pytania sa relatywnie krotkie i proste (taka mam nadzieje ;) ). Waga: 80kg Wzrost: 177cm Wiek: 23l Aktywnosc w ciagu dnia: pon-pt: 1x dziennie bieganie po schodach na 10 pietro (20min) + 1x dziennie [...]

[...] ostatnich tygodni do idealnych treningow. Może gdybym nie chorował i nie urlopował efekty były by znacznie lepsze. Początek kwietnia - > połowa października 2009 *wzrost 174 -> hehe, nadal ten sam ;p *waga 64 -> 70+ (odnosnie pierwszej wagi bylo troche naciagane na oko ze tak powiem maksymalnie a waga czesto wahała sie pomiedzy [...]

[...] slogany , lecz kompletnie przeciwne do anatomii i fizjologii. Zapewne pompa mięśniowa też Ci niepotrzebna do budowania masy, powiem Ci coś : duży ciężar powoduje nagły wzrost ciśnienia do dość wysokich wartości, tym samym ZAMKNIĘCIE naczyń krwionośnych, a skoro tak się dzieje to krew nie dociera wraz ze składnikami odżywczami do Twoich [...]

[...] co do tłuszczy, program oblicza ile zjedliśmy tłuszczy nasyconych i nienasyconych, co jest bardzo ważne! - sprawdzenie swojego aktualnego stanu w kategorii waga/wzrost - oblicza wskaźnik BMI, za pomocą którego dowiemy się, czy nasza masa jest proporcjonalna do wzrostu! - podgląd bazy danych artykułów spożywczych! W końcu będziemy [...]

[...] zdjęcia. Cel lekkiej wycinki został osiągniet czyli w pasie 80 cm. Jestem zadowolony, bo w 3 tyg udało mi się zrzucic trochę brzucha i nie stracic za dużo wagi. przed/po wzrost: 189/190 progres %-) waga: 83/81 pas: 85/80 udo: 63/61 łapa: 34/34 Zrzuciłem trochę smalcu. Na łapach i barkach żyły prześwitują bez napinki, na plecach lepsze [...]

[...] tendencje spadkowa wagi, a poki co waga stoi. Oczywiscie nie zawsze waga jest wyznacznikiem najlepszym podczas odchudzania sie, ale w twoim przypadku (biorac pod uwage wage, wzrost, aktywnosc) to mozna tak zalozyc i mozna byloby spodziewac sie spadku wagi gdybys byla na dobrej drodze redukcyjnej, choc to ze waga stoi to oznacza ze jakos bardzo [...]

Witam was , szukam pomocy odnosnie diety redukcyjnej, moja waga 115kg wzrost 185 chyba :d , nikt mi tyle nie daje wagi bo wygladam na 100kg a wszystko dlatego ze jestem grubej kosci i zbity mocno , cwicze 7 lat ale niestety nie ciagle i co sie napompuje to odpuszczam na 5-6 miechow i znow sie zapuszczam w tluszcz , 5 lat temu wazylem [...]

Witam was , szukam pomocy odnosnie diety redukcyjnej, moja waga 115kg wzrost 185 chyba :d , nikt mi tyle nie daje wagi bo wygladam na 100kg a wszystko dlatego ze jestem grubej kosci i zbity mocno , cwicze 7 lat ale niestety nie ciagle i co sie napompuje to odpuszczam na 5-6 miechow i znow sie zapuszczam w tluszcz , 5 lat temu wazylem [...]

[...] - ABS z 10 powtorzen kazdego cwiczenia do 16 powtorzen - sauna z 10min/10min/10min i stopniowo coraz zimniejszej wody do 15min/15min/15min i lodowata woda od razu - widoczny wzrost kondycji, wytrzymalosci i zdrówka :-] - spadek wagi o jakieś 3 kilo - pompki z 8 do 15 (cel ostateczny to 50, bo przeciez to patologia co sie dzieje) Plany: - na [...]

[...] René Roussimoff (ur. 19 maja 1946 w Grenoble, zm. 27 stycznia 1993 w Paryżu) – aktor i jeden z najbardziej rozpoznawalnych wrestlerów w historii. Jego wzrost (213 cm) był wynikiem nadmiernie produkowanego hormonu wzrostu. Choroba ta nazywana jest gigantyzmem. Swoim gabarytom zawdzięczał swój przydomek na ringu - Eighth [...]